หลักการและเหตุผล

- การออกกำลังกาย หมายถึง การกระทำใดๆ ที่มีการเคลื่อนไหวส่วนต่าง ๆ ของร่างกายเพื่อสุขภาพหรือความสนุกสนานและเพื่อสังคม โดยใช้กิจกรรมง่าย ๆ เช่น วิ่ง กระโดดเชือก การบริหารร่างกาย การยกน้ำหนัก แอโรบิกด๊านซ์ ว่ายน้ำ ขี่จักรยาน เกมส์และการละเล่นพื้นเมือง เป็นต้น รวมทั้งการออกกำลังกาย ในการประกอบอาชีพและการออกกำลังกายในชีวิตประจำวัน - การเล่นกีฬา หมายถึง การกระทำใดๆ ที่ทำให้มีการเคลื่อนไหวส่วนต่าง ๆ ของร่างกายโดยใช้ทักษะกีฬาพื้นฐานและมีวัตถุประสงค์เพื่อสร้างเสริมสุขภาพ เพื่อความสนุกสนาน เพื่อสังคม เพื่อการแข่งขัน โดยจะเคร่งครัดต่อกฎกติกา ของการแข่งขันหรือไม่เคร่งครัดก็ได้ - เกณฑ์เมืองไทยแข็งแรงโดยใช้หลักการออกกำลังกายที่ถูกต้องเป็นเกณฑ์ ดังนี้ 1. เวลาที่เหมาะสมของการออกกำลังกาย ควรห่างจากมื้ออาหารอย่างน้อย 1 ชั่วโมง ถ้าเป็นมื้อหนัก ควรเว้นระยะห่าง 2 – 3 ชั่วโมง เพื่อรอให้ร่างกายและเอนไซม์ต่าง ๆ ปรับเข้าสู่ภาวะปกติเสียก่อน 2. ควรออกกำลังกาย 15–30 นาที ต่อวัน หรือ 150 นาที ต่อสัปดาห์ หากต้องการเผาผลาญไขมันควรใช้เวลาในการออกกำลังกาย 30 นาทีขึ้นไป

23020100/23020100

วัตถุประสงค์ของโครงการ

1. เพื่อหาค่าร้อยละของชาว กทม. ออกกำลังกายตามเกณฑ์เมืองไทยแข็งแรงจากการทอดแบบสอบถาม 2. เพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายอย่างถูกต้อง พร้อมให้คำปรึกษา แนะนำในการออกกำลังกายผ่านการจัดกิจกรรม

เป้าหมายของโครงการ

ทอดแบบสอบถาม/แบบสอบถามออนไลน์แก่ผู้ที่มาใช้บริการของศูนย์กีฬา ศูนย์เยาวชนของสำนักวัฒนธรรม กีฬาและการท่องเที่ยว

สนับสนุนยุทธศาสตร์กรุงเทพมหานครฯ

ผลการดำเนินงาน

(1) ความคืบหน้าโครงการฯ ร้อยละ 100.00 (2021-09-15)

15/09/2564 : จากการดำเนินการสำรวจพฤติกรรมการออกกำลังกายและเล่นกีฬาของประชาชนกรุงเทพมหานคร โดยสำรวจจากผู้ใช้บริการในศูนย์บริการสังกัดสำนักวัฒนธรรม กีฬา และการท่องเที่ยว จำนวน 48 แห่ง (ศูนย์เยาวชน 36 แห่ง ศูนย์กีฬา 12 แห่ง) จำนวน 4,533 คน พบว่า ผู้ตอบแบบสอบถามส่วนใหญ่เป็นเพศหญิง คิดเป็นร้อยละ 56.0 และเป็นเพศชาย คิดเป็นร้อยละ 43.7 มีอายุระหว่าง 36-60 ปี คิดเป็นร้อยละ 35.78 รองลงมาคือ มีอายุ 60 ปี ขึ้นไป คิดเป็นร้อยละ 20.54 และมีอายุระหว่าง 18-25 ปี คิดเป็นร้อยละ 17.05 โดยผู้ตอบแบบสำรวจส่วนใหญ่มีค่าดัชนีมวลกายอยู่ในเกณฑ์น้ำหนักปกติ (ค่าดัชนีมวลกายอยู่ระหว่าง 18.50-22.99) คิดเป็นร้อยละ 43.97 รองลงมาคือ มีค่าดัชนีมวลกายอยู่ในภาวะอ้วนระดับ 1 (ค่าดัชนีมวลกาย อยู่ระหว่าง 23.00-24.99) คิดเป็นร้อยละ 20.43 มีค่าดัชนีมวลกายอยู่ในภาวะอ้วนระดับ 2 (ค่าดัชนีมวลกาย อยู่ระหว่าง 25.00-29.99) คิดเป็นร้อยละ 19.44 มีค่าดัชนีมวลกายอยู่ในน้ำหนักน้อย (ค่าดัชนีมวลกายน้อยกว่า 18.50) คิดเป็นร้อยละ 11.1 และมีค่าดัชนีมวลกายอยู่ในภาวะอ้วนระดับ 3 (ค่าดัชนีมวลกายตั้งแต่ 30 ขึ้นไป) คิดเป็นร้อยละ 4.83 เมื่อเปรียบเทียบค่าดัชนีมวลกาย จำแนกตามช่วงอายุ พบว่า ผู้ตอบแบบสำรวจในทุกช่วงอายุ ส่วนใหญ่มีค่าดัชนีมวลกายอยู่ในเกณฑ์ปกติ (ค่าดัชนีมวลกาย อยู่ระหว่าง 18.50-22.99) โดยกลุ่มอายุที่มีค่าดัชนีมวลกายอยู่ในเกณฑ์ปกติสูงที่สุด คือกลุ่มอายุ 18-25 ปี (ร้อยละ 49.74) และเมื่อพิจารณาถึงกลุ่มที่เริ่มมีค่าดัชนีมวลกายอยู่ในเกณฑ์ภาวะอ้วนระดับ 1 และภาวะอ้วนระดับ 2 พบว่าเป็นกลุ่มอายุ 26-35 ปี อายุ 36-60 ปี และอายุ 60 ปีขึ้นไป มากที่สุด พฤติกรรมการออกกำลังกายและเล่นกีฬาของประชาชนกรุงเทพมหานคร ผู้ตอบแบบสำรวจส่วนใหญ่ออกกำลังกาย/เล่นกีฬา 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ คิดเป็นร้อยละ 49.35 รองลงมาคือ ออกกำลังกาย/เล่นกีฬามากกว่า 4 ครั้งต่อสัปดาห์ คิดเป็นร้อยละ 33.27 ออกกำลังกาย/เล่นกีฬา 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ คิดเป็นร้อยละ 9.44 และไม่ได้ออกกำลังกาย/เล่นกีฬา คิดเป็นร้อยละ 7.94 โดยผู้ที่ไม่ออกกำลังกาย/เล่นกีฬาโดยส่วนใหญ่ให้เหตุผลว่าไม่มีเวลา คิดเป็นร้อยละ 41.57 รองลงมาคือ ขาดแรงจูงใจ คิดเป็นร้อยละ 26.31 สภาพแวดล้อม/ภูมิอากาศไม่เอื้ออำนวย คิดเป็นร้อยละ 19.08 ไม่มีสถานที่ออกกำลังกาย/เล่นกีฬา คิดเป็นร้อยละ 10.24 และเหตุผลอื่น ๆ คิดเป็นร้อยละ 2.8 เมื่อพิจารณาตามเกณฑ์เมืองไทยแข็งแรง ซึ่งควรออกกำลังกาย 15–30 นาที ต่อวัน หรือ 150 นาที ต่อสัปดาห์ (อย่างน้อย 2 ชั่วโมง 30 นาที ต่อสัปดาห์) นั้น พบว่าผู้ตอบแบบสำรวจส่วนใหญ่ออกกำลังกายมากกว่า 2 ชั่วโมง 30 นาที ต่อสัปดาห์ จำนวน 3,745 คิดเป็นร้อยละ 82.62 และออกกำลังกายเฉลี่ยต่อสัปดาห์น้อยกว่า 2 ชั่วโมง 30 นาที ต่อสัปดาห์ จำนวน 428 คน คิดเป็นร้อยละ 9.44 ซึ่งผู้ตอบแบบสำรวจที่เป็นผู้ที่ออกกำลังกาย โดยส่วนใหญ่จะออกกำลังภายหลังจากรับประทานอาหารไปแล้วมากกว่า 1 ชั่วโมง คิดเป็นร้อยละ 89.52 และผู้ตอบแบบสำรวจที่เคยออกกำลังกายหลังจากรับประทานอาหารมื้อหนัก (บุฟเฟ่ต์) ส่วนใหญ่จะออกกำลังกายหลังจากรับประทานอาหารมื้อหนัก (บุฟเฟ่ต์) มากกว่า 2 ชั่วโมง คิดเป็นร้อยละ 19.68 ช่วงเวลาที่ผู้ตอบแบบสำรวจส่วนใญ่ออกกำลังกายมากที่สุด เป็นช่วงเวลาเย็น คิดเป็นร้อยละ 46.16 รองลงมาคือ ช่วงเช้า คิดเป็นร้อยละ 18.26 ช่วงที่ว่างจากภารกิจ คิดเป็นร้อยละ 17.92 ช่วงกลางวัน คิดเป็นร้อยละ 10.26 และช่วงกลางคืน คิดเป็นร้อยละ 7.39 ตามลำดับ สถานที่ที่ใช้ในการออกกำลังกายโดยส่วนใหญ่ผู้ตอบแบบสำรวจออกกำลังกายที่สนามกีฬา/ศูนย์กีฬา/ศูนย์เยาวชน คิดเป็นร้อยละ 43.54 รองลงมาคือ ออกกำลังกายในสวนสาธารณะ คิดเป็นร้อยละ 17.33 ออกกำลังกายที่บ้าน คิดเป็นร้อยละ 14.88 ออกกำลังกายในฟิตเนส/ยิมส์ คิดเป็นร้อยละ 8.86 ออกกำลังกายที่ลานกีฬาหรือลานอเนกประสงค์ภายในชุมชน/หมู่บ้าน คิดเป็นร้อยละ 8.31 ออกกำลังกายที่โรงเรียน/สถานศึกษา/มหาวิทยาลัย คิดเป็นร้อยละ 3.92 และออกกำลังกายที่ทำงาน คิดเป็นร้อยละ 3.17 ตามลำดับ

** ปัญหาของโครงการ :ไม่มี

** อุปสรรคของโครงการ :ไม่มี

------------------&&&--------------------

(2) ความคืบหน้าโครงการฯ ร้อยละ 60.00 (2021-08-16)

16/08/2564 : อยู่ระหว่างดำเนินการประมวลผล และจัดทำสรุปผลการสำรวจ

** ปัญหาของโครงการ :ไม่มี

** อุปสรรคของโครงการ :ไม่มี

------------------&&&--------------------

(3) ความคืบหน้าโครงการฯ ร้อยละ 50.00 (2021-07-12)

12/07/2564 : อยู่ระหว่างดำเนินการประมวลผล และจัดทำสรุปผลการสำรวจ

** ปัญหาของโครงการ :เนื่องจากสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (COVID-19) ทำให้ศูนย์บริการในสังกัด สวท. ต้องปิดให้บริการตามประกาศของกรุงเทพมมหานคร จึงไม่สามารถดำเนินการจัดเก็บข้อมูลเพิ่มเติมให้ครบตามจำนวนตัวอย่างที่กำหนดให้แต่ละศูนย์ได้ ดังนั้น จึงดำเนินการสรุปผลการสำรวจตามจำนวนที่ได้เก็บรวบรวมข้อมูลมาเรียบร้อยแล้ว

** อุปสรรคของโครงการ :ไม่มี

------------------&&&--------------------

(4) ความคืบหน้าโครงการฯ ร้อยละ 48.00 (2021-06-22)

22/06/2564 : อยู่ระหว่างดำเนินการสำรวจพฤติกรรมการออกกำลังกายและเล่นกีฬา ของผู้รับบริการในศูนย์เยาวชน และศูนย์กีฬา ซึ่งทำการสำรวจผ่านแบบสอบถามออนไลน์ โดยกำหนดกลุ่มตัวอย่างรวมจำนวน 5,648 คน แบ่งออกเป็นผู้รับบริการในศูนย์เยาวชน จำนวน 4,511 คน และศูนย์กีฬา จำนวน 1,137 คน ขณะนี้ มีผู้ตอบแบบสอบถามออนไลน์แล้ว จำนวน 4,525 คน

** ปัญหาของโครงการ :ไม่มี

** อุปสรรคของโครงการ :ไม่มี

------------------&&&--------------------

(5) ความคืบหน้าโครงการฯ ร้อยละ 45.00 (2021-05-17)

17/05/2564 : อยู่ระหว่างดำเนินการสำรวจพฤติกรรมการออกกำลังกายและเล่นกีฬา ของผู้รับบริการในศูนย์เยาวชน และศูนย์กีฬา ซึ่งทำการสำรวจผ่านแบบสอบถามออนไลน์ โดยกำหนดกลุ่มตัวอย่างรวมจำนวน 5,648 คน แบ่งออกเป็นผู้รับบริการในศูนย์เยาวชน จำนวน 4,511 คน และศูนย์กีฬา จำนวน 1,137 คน ขณะนี้ มีผู้ตอบแบบสอบถามออนไลน์แล้ว จำนวน 4,511 คน

** ปัญหาของโครงการ :ไม่มี

** อุปสรรคของโครงการ :ไม่มี

------------------&&&--------------------

(6) ความคืบหน้าโครงการฯ ร้อยละ 40.00 (2021-04-20)

20/04/2564 : อยู่ระหว่างดำเนินการสำรวจพฤติกรรมการออกกำลังกายและเล่นกีฬา ของผู้รับบริการในศูนย์เยาวชน และศูนย์กีฬา ซึ่งทำการสำรวจผ่านแบบสอบถามออนไลน์ โดยกำหนดกลุ่มตัวอย่างรวมจำนวน 5,648 คน แบ่งออกเป็นผู้รับบริการในศูนย์เยาวชน จำนวน 4,511 คน และศูนย์กีฬา จำนวน 1,137 คน ขณะนี้ มีผู้ตอบแบบสอบถามออนไลน์แล้ว จำนวน 3,578 คน

** ปัญหาของโครงการ :ไม่มี

** อุปสรรคของโครงการ :ไม่มี

------------------&&&--------------------

(7) ความคืบหน้าโครงการฯ ร้อยละ 35.00 (2021-03-23)

23/03/2564 : อยู่ระหว่างดำเนินการสำรวจพฤติกรรมการออกกำลังกายและเล่นกีฬา ของผู้รับบริการในศูนย์เยาวชน และศูนย์กีฬา ซึ่งทำการสำรวจผ่านแบบสอบถามออนไลน์ โดยกำหนดกลุ่มตัวอย่างรวมจำนวน 5,648 คน แบ่งออกเป็นผู้รับบริการในศูนย์เยาวชน จำนวน 4,511 คน และศูนย์กีฬา จำนวน 1,137 คน ขณะนี้ มีผู้ตอบแบบสอบถามออนไลน์แล้ว จำนวน 2,184 คน

** ปัญหาของโครงการ :ไม่มี

** อุปสรรคของโครงการ :ไม่มี

------------------&&&--------------------

(8) ความคืบหน้าโครงการฯ ร้อยละ 12.00 (2021-02-22)

22/02/2564 : อยู่ระหว่างเตรียมทอดแบบสอบถามออนไลน์

** ปัญหาของโครงการ :ไม่มี

** อุปสรรคของโครงการ :ไม่มี

------------------&&&--------------------

(9) ความคืบหน้าโครงการฯ ร้อยละ 10.00 (2021-01-21)

21/01/2564 : ดำเนินการจัดทำแบบสำรวจพฤติกรรมการออกกำลังกายและเล่นกีฬาของประชาชนกรุงเทพมหานคร และแบบสอบถามออนไลน์เรียบร้อยแล้ว อยู่ระหว่างเตรียมทอดแบบสอบถาม/แบบสอบถามออนไลน์

** ปัญหาของโครงการ :ไม่มี

** อุปสรรคของโครงการ :ไม่มี

------------------&&&--------------------

(10) ความคืบหน้าโครงการฯ ร้อยละ 8.00 (2020-12-23)

23/12/2563 : อยู่ระหว่างจัดทำแบบสอบถาม และแบบสอบถามออนไลน์

** ปัญหาของโครงการ :ไม่มี

** อุปสรรคของโครงการ :ไม่มี

------------------&&&--------------------

(11) ความคืบหน้าโครงการฯ ร้อยละ 5.00 (2020-11-23)

23/11/2563 : อยู่ระหว่างขั้นตอน...อยู่ระหว่างจัดทำแบบสอบถาม

** ปัญหาของโครงการ :ไม่มี

** อุปสรรคของโครงการ :ไม่มี

------------------&&&--------------------

(12) ความคืบหน้าโครงการฯ ร้อยละ 1.00 (2020-10-22)

22/10/2563 : อยู่ระหว่างขั้นตอน...อยู่ระหว่างดำเนินการจัดเตรียมข้อมูลเพื่อจัดทำแบบสอบถาม

** ปัญหาของโครงการ :ไม่มี

** อุปสรรคของโครงการ :ไม่มี

------------------&&&--------------------

แผนการดำเนินงานฯ

สนับสนุนตัวชี้วัดตามแผนฯ

ตัวชี้วัด : 1.1 ร้อยละของชาวกรุงเทพมหานครออกกำลังกายตามเกณฑ์เมืองไทยแข็งแรง

ค่าเป้าหมาย ร้อยละ : 80

ผลงานที่ทำได้ ร้อยละ : 82.62

ประเภทตัวชี้วัด : ตัวชี้วัดเชิงยุทธศาสตร์
ตัวชี้วัดระดับผลลัพธ์ (outcome)

1

0.00

95 / 100

2

0.00

0 / 0

3

0.00

0 / 0

4

82.62

0 / 0

** ผลการประเมินโครงการ (รายไตรมาส) **